リトミックとは、スイスの作曲家エミール・ジャック・ダルクローズ（Emile Jaques-  Dalcroze: 1865 - 1950）の創案した音楽教育法です。

音を聴き、感じ、身体から音楽を理解し、さらに音楽を通して心身ともに情緒豊かな人間を育てることを目的としています。

幼児の習い事の中では、常に上位を占めているリトミック。リトミック指導を取り入れた保育施設や育児サークルは、リトミックの教育的効果に期待する方々に人気を博しています。

しかしリトミックは幼児のものだけではありません。

ジュネーブで検証された実験で、リトミックが歩行バランスの改善に劇的な効果があり、転倒率の低下にも効果があったと報告されています。そのことを受けて、日本における高齢化時代を迎えた国家的な課題でもある”介護予防“にもリトミックを取り入れる動きが、活発化しています。

子供から大人まで、幅広い年齢層に愛されるリトミック。音楽的役割だけでなく、心や体の柔軟性を高め、機能を回復させたり、個を認め合うレッスンで、人間関係をスムーズにしたりする効果があります。